Saber quin son els aliments que has d’evitar quan portes brackets és fonamental. El tractament d’ortodòncia amb brackets (o bràquets) és una opció popular per corregir problemes de mossegada o alineació dental. No només millora l’aparença del somriure, sinó que també ajuda a prevenir problemes de salut bucal a llarg termini.
No obstant això, l’efectivitat del tractament depèn en gran mesura del compromís del pacient. És important seguir les instruccions de l’ortodoncista, assistir a les cites de seguiment i cuidar els brackets adequadament. Una dieta adequada també és important per mantenir la salut bucal durant el tractament.
En triar aliments, és important evitar aliments enganxosos o durs, ja que poden fer malbé els brackets. Es recomana evitar aliments com caramels, xiclets, fruits secs i crispetes de blat de moro, ja que poden desplaçar o malmetre els brackets o desenganxar-los. En lloc d’això, s’han de triar aliments tous i fàcils de mastegar, com puré de patates, iogurt i verdures cuites, entre d’altres.
Taula de continguts
Alguns aliments que has d’evitar quan portes brackets són:
Els brackets poden limitar la varietat d’aliments que es poden menjar durant un tractament d’ortodòncia. És important evitar certs aliments i ingredients que puguin malmetre els brackets o dificultar la neteja dental.
- Els aliments cruixents, com les patates fregides i els fruits secs, poden deixar residus a l’ortodòncia. A més, el pa dur i altres aliments que requereixen una masticació vigorosa s’han d’evitar, ja que poden exercir pressió sobre els brackets.
- Els dolços enganxosos, com els caramels i els xiclets, també s’han d’evitar, ja que poden adherir-se als brackets i dificultar la neteja dental.
- Pel que fa a les carns, és millor evitar les que tenen ossos, com les costelles, i escollir opcions més toves, com el pollastre, el gall d’indi o la vedella guisada.
- Els gelats de gel i els polos també poden ser problemàtics per als brackets, així que és millor optar pels gelats de crema o evitar-los del tot.
Seguint aquests consells i evitant els aliments i ingredients esmentats, es pot assegurar una millor salut bucal i un tractament d’ortodòncia exitós. Si tens preguntes sobre quins aliments són segurs per menjar amb brackets, reserva una cita amb el nostre equip d’Ortodòncia per obtenir més informació.
Aliments i begudes que has d’evitar per prevenir taques als brackets
És important tenir en compte que no només els aliments durs, cruixents i enganxosos poden danyar els brackets. També hi ha certs menjars i begudes que hem d’evitar perquè poden tenyir les dents i l’ortodòncia.
Algunes fruites i verdures de colors intensos, com les cireres, els nabius i la remolatxa, poden tacar els brackets i les dents. El mateix passa amb algunes begudes, com el vi negre i el cafè, que són coneguts per la seva capacitat de tenyir les dents. També hem de tenir precaució amb algunes salses cada vegada més populars a la nostra dieta, com la salsa de soja o el curry, que poden canviar la tonalitat de l’ortodòncia.
Per prevenir taques als brackets, és recomanable limitar el consum d’aquests aliments i begudes o, si es consumeixen, assegurar-nos de rentar-nos les dents després de consumir-los. D’aquesta manera, es pot mantenir un somriure saludable i bonic durant i després del tractament d’ortodòncia.
Aliments recomanats💡
A continuació, es presenten alguns aliments que es recomanen per a pacients amb brackets:
- Amanides que inclouen hortalisses toves com el tomàquet, juntament amb formatge fresc, tonyina, ceba i olives, són una excel·lent opció.
- Les fruites toves, com kiwis, plàtans i raïms, són una excel·lent opció per a un mos dolç.
- Els hidrats de carboni com macarrons, espaguetis i arròs són segurs, sempre que estiguin ben cuits.
- El pernil de gall d’indi i altres embotits són opcions segures per a aperitius i entrepans.
- El peix és una excel·lent font de proteïnes i es pot gaudir sense preocupar-se per les espines. Es recomana evitar opcions fregides i en lloc d’elles optar per peix a la graella o al forn.
- La truita, no representa un perill per als brackets.
Recorda, és important parlar amb el teu dentista sobre qualsevol pregunta o preocupació que tinguis sobre els aliments que has d’evitar o aquells que es poden gaudir mentre portes brackets.
Bona higiene dental i visites anuals al teu dentista de confiança! Dues claus bàsiques per a cuidar de la teva salut dental. Si ets de Vilanova i la Geltrú i necessites un bon dentista, contacta’ns i t’assessorarem.